お客様の声
さまざまな世代、職業の方がウェルネスジャーナルを選択して、豊かな人生を送られています。その一部を紹介します。
60代 女性 不動産会社経営
【求める目標】健康的で美しい体
【セッション内容】
・ウエイトトレーニング（筋力向上、見た目の引き締め）
・ストレッチ（柔軟性向上）
・ヨガ（柔軟性向上、健康増進）
・体幹トレーニング（姿勢づくり）
・ウエイトトレーニング（筋力向上、見た目の引き締め）
・ストレッチ（柔軟性向上）
・ヨガ（柔軟性向上、健康増進）
・体幹トレーニング（姿勢づくり）
【お客様の声】
「見た目も内面も美しく人生を謳歌していきたい」という願望があります。かかりつけ医からは「代謝を上げるために筋肉をつけなさい」と言われています。それをトレーナーさんに伝えると、運動やきついことが苦手な私にも程良いトレーニングを提供してくれます。そのおかげで体が引き締まると同時に心も若々しくいられます。 それだけでなく、ずっと悩まされてきた腰痛も、ケアの仕方や予防法を丁寧に教えてもらいながら運動を継続したことでほぼ無くなりました。時折座りっぱなしの時間が長くなると、腰に違和感が出ることがありますが、教えてもらったケアやストレッチで乗り越えています。毎回トレーニングの最後にご褒美にトリートメントもしてもらい、体も心もリフレッシュしてから銀座の街でお買い物するのが楽しみです。
「見た目も内面も美しく人生を謳歌していきたい」という願望があります。かかりつけ医からは「代謝を上げるために筋肉をつけなさい」と言われています。それをトレーナーさんに伝えると、運動やきついことが苦手な私にも程良いトレーニングを提供してくれます。そのおかげで体が引き締まると同時に心も若々しくいられます。 それだけでなく、ずっと悩まされてきた腰痛も、ケアの仕方や予防法を丁寧に教えてもらいながら運動を継続したことでほぼ無くなりました。時折座りっぱなしの時間が長くなると、腰に違和感が出ることがありますが、教えてもらったケアやストレッチで乗り越えています。毎回トレーニングの最後にご褒美にトリートメントもしてもらい、体も心もリフレッシュしてから銀座の街でお買い物するのが楽しみです。
70代 男性 会社経営
【求める目標】健康体の獲得
【セッション内容】
・ウエイトトレーニング（筋力向上、姿勢改善）
・ストレッチ（柔軟性向上）
・ウエイトトレーニング（筋力向上、姿勢改善）
・ストレッチ（柔軟性向上）
【お客様の声】
商売人として生涯現役を貫くための体づくりに取り組んでいます。立ち姿勢が多く、腰のヘルニアもあるため、しんどくてどうしようかと考えていたときにウェルネスジャーナルを紹介してもらい、トレーニングを開始しました。トレーナーさんから「絶対筋力をつけないとダメです！」と言われ、まずは怪我をしないための体の動かし方を教えてもらいながら、筋トレにも取り組み始めました。すると自分の体が強くなっていく感覚が出てきました。とても嬉しかったです。以前はプールでのウォーキングなどを中心に行なっていましたが、「プールでのウォーキングはリハビリ段階では良いが、重力に抵抗していく筋力をつけるために筋トレをしていかないと体は楽にならない」という厳しくも優しいアドバイスが腑に落ち、やはり体づくりは専門家に託すのが一番だと強く思いました。
最初は体が思うように動かず、みっともない自分をさらけ出しながら動的ストレッチを行なっていました。しかしそれも温かく見守っていただき、今は自分の体が成長しているという充実感が得られ、何とも嬉しい限りです。お客様商売をしていますので、私の体の状態が良いと、心からの笑顔でお客様を接客できるのです。
最初は体が思うように動かず、みっともない自分をさらけ出しながら動的ストレッチを行なっていました。しかしそれも温かく見守っていただき、今は自分の体が成長しているという充実感が得られ、何とも嬉しい限りです。お客様商売をしていますので、私の体の状態が良いと、心からの笑顔でお客様を接客できるのです。
40代 男性 クリニック経営
【求める目標】
引き締まった体とスポーツパフォーマンスアップ
【セッション内容】
・ウエイトトレーニング（筋力向上）
・ピラティス（体のコントロール）
・加圧トレーニング（筋力向上）
・ヨガ（柔軟性向上）
・ストレッチ（柔軟性向上）
・キックボクササイズ
・HIITなど（無酸素持久力向上）
・ウエイトトレーニング（筋力向上）
・ピラティス（体のコントロール）
・加圧トレーニング（筋力向上）
・ヨガ（柔軟性向上）
・ストレッチ（柔軟性向上）
・キックボクササイズ
・HIITなど（無酸素持久力向上）
【お客様の声】
アイスホッケーが好きでクラブチームで活動しています。パフォーマンスアップのためにトレーニングは必須ですが、一人でジムに通うよりも、信頼できるトレーナーさんに教えてもらいながらトレーニングするスタイルが自分には合っていると感じます。いろいろな話をしながらトレーニングするのがとても楽しいのです。また、激しい競技なので怪我をすることもあります。しかしトレーナーさんご自身が選手時代に多くの怪我で苦労された経験をお持ちなので、私の話を聞き、回復までの不安を取り除いてくれるようなアドバイスをしてくれます。それが精神的にとても助かっています。
アイスホッケーだけでなく、この先の人生を考えた上でも、健康的にクリニックを運営したり、美味しく食事をするためには、ウェルネスジャーナルでのトレーニングが健康的な体の土台づくりだと思っています。診療後のトレーニングは正直しんどいと思うことがある一方で、「今日も鍛えてもらうぞ！」と自分を鼓舞しながらジムに向かう自分も結構好きなのかもしれません。
アイスホッケーだけでなく、この先の人生を考えた上でも、健康的にクリニックを運営したり、美味しく食事をするためには、ウェルネスジャーナルでのトレーニングが健康的な体の土台づくりだと思っています。診療後のトレーニングは正直しんどいと思うことがある一方で、「今日も鍛えてもらうぞ！」と自分を鼓舞しながらジムに向かう自分も結構好きなのかもしれません。
ご夫婦（60代 男性 会社経営 ＆ 50代 女性 会社経営）
【求める目標】ウェルネスライフ
【セッション内容】
・様々なトレーニングをお客様にあった形で提供
・様々なトレーニングをお客様にあった形で提供
【お客様の声】
夫婦でトレーニングに通っています。主人は心臓の病気をしてから体力が落ち、私は体に痛みがある部位が少しずつ増えてきたり、夫婦ともにこの先の健康が不安になっていたタイミングで、知り合いからウェルネスジャーナルを紹介してもらいました。最初にトレーナーさんとお会いして、話を聞いてもらい、体づくりの提案を受けました。その内容を見て、即座に主人と「やってみよう！」と決心し、お世話になることにしました。
まず毎回のトレーニングがとても楽しく感じました。さらに通う度に自分達の体が良くなったり、できないことができるようになることに喜びを覚え、ウェルネスジャーナルでのトレーニングが生活の一部になりました。主人は当初30kgが重かったベンチプレスが100kgまで上げられるようになりました。私も股関節の違和感がとれ、歩くのが快適になりました。出張や旅行も元気に楽しめています。夫婦でバイオリンのリサイタルに向けての練習も再開しました。かかりつけのトレーナーがいるということで、常に生活に安心感があるように思います。
まず毎回のトレーニングがとても楽しく感じました。さらに通う度に自分達の体が良くなったり、できないことができるようになることに喜びを覚え、ウェルネスジャーナルでのトレーニングが生活の一部になりました。主人は当初30kgが重かったベンチプレスが100kgまで上げられるようになりました。私も股関節の違和感がとれ、歩くのが快適になりました。出張や旅行も元気に楽しめています。夫婦でバイオリンのリサイタルに向けての練習も再開しました。かかりつけのトレーナーがいるということで、常に生活に安心感があるように思います。
50代 男性 会社員
【求める目標】競技パフォーマンスアップ
【セッション内容】
・ウェイトトレーニング（筋力向上、怪我防止）
・加圧トレーニング（筋力向上、怪我防止）
・アジリティトレーニング（俊敏性向上)
・ヨガ(柔軟性向上、健康増進)
・体幹トレーニング
・スプリントセッション(屋外)
・ウェイトトレーニング（筋力向上、怪我防止）
・加圧トレーニング（筋力向上、怪我防止）
・アジリティトレーニング（俊敏性向上)
・ヨガ(柔軟性向上、健康増進)
・体幹トレーニング
・スプリントセッション(屋外)
【お客様の声】
元々トレーナーさんには、ウェルネスジャーナルの立ち上げ前より、パーソナルトレーニングをお願いしていました。私が単身赴任中もアドバイスをいただいてました。そのような信頼できる関係がずっと続いています。
私は小さい頃からいろいろなスポーツに取り組みました。ここ10年ほどはマラソンをやっていましたが、数年前より膝の怪我をしやすくなったことでマラソンは一旦区切りをつけました。その後、自分が次に取り組みたいものは何かと考えたところ、小さい頃から大好きだった短距離走が瞬間的に頭に浮かびました。トレーナーさんに相談し、新たな目標である短距離走の競技力向上に取り組むことにしました。
現在、マスターズ陸上の60m、100ｍの自己ベスト更新を目指していますが、マラソンとは全く異なる競技のため、トレーナーさんに短距離走向けのトレーニングの組み立てていただいてます。短距離走向けの身体を作り、あわせて走るテクニックを学んでいます。ウェルネスジャーナルは銀座にあり、仕事帰りにも利用できるので時間の有効活用にもつながっています。自己ベスト更新のためにトレーニングを行なっている時は、体の中から沸き上がるエネルギーが感じられ、大きな充実感があリます。
私は小さい頃からいろいろなスポーツに取り組みました。ここ10年ほどはマラソンをやっていましたが、数年前より膝の怪我をしやすくなったことでマラソンは一旦区切りをつけました。その後、自分が次に取り組みたいものは何かと考えたところ、小さい頃から大好きだった短距離走が瞬間的に頭に浮かびました。トレーナーさんに相談し、新たな目標である短距離走の競技力向上に取り組むことにしました。
現在、マスターズ陸上の60m、100ｍの自己ベスト更新を目指していますが、マラソンとは全く異なる競技のため、トレーナーさんに短距離走向けのトレーニングの組み立てていただいてます。短距離走向けの身体を作り、あわせて走るテクニックを学んでいます。ウェルネスジャーナルは銀座にあり、仕事帰りにも利用できるので時間の有効活用にもつながっています。自己ベスト更新のためにトレーニングを行なっている時は、体の中から沸き上がるエネルギーが感じられ、大きな充実感があリます。