トレーニング

一緒にセッションを重ねるうちに、お客さまの筋力が向上し、健康的な生活習慣を身につけ、心身ともに好調な状態になっていきました。その頃からお客さまの中で、山登りへの挑戦の思いが芽生えてきました。
最初は隅田川沿いのウォーキングから始め、高尾山や筑波山などで体力を鍛えました。そしてついに、「富士山、日本一の山に挑戦したい。

マスターズ陸上の短距離走に取り組まれているお客様と、豊洲にある新豊洲Brilliaランニングスタジアムでセッションを行いました。 ここは全天候型陸上トラック60m×6レーンを個人アスリートのトレーニング用に開放してくれている、都内でも貴重で素晴らしい施設です。

近年はアスリートがトレーニングや体づくりの情報をSNSで公開したり、コンディショニングがニュースとして取り上げられることも多くなりました。体づくりやパフォーマンスアップをサポートする身として、最近で私が印象に残ったアスリートを紹介していきます。